Dere blir hentet på flyplassen og kjørt til Sperlonga. Byen har flotte strender og er sjarmerende hvitkalket by på en liten høyde. Felles fiskemiddag på restaurant Tramontos havterrasse.
Dere er nå klar for en herlig sykkelferie!
Høydemeter i dag: +163/-173.
Fra Sperlonga går reisen rolig nordover langs kysten. Mulighet for en dukkert underveis. Lunsj på hyggelig fiskerestaurant. Ettermiddagen i hyggelige Terracina, en levende kystby med vakre strender som oser av italiensk sjarm. Her finner du et av de største markedene i regionen, samt et historisk sentrum som er hele 2700 år gammelt, og deler av Via Appias 2300 år gamle marmorfortau som du kan følge inn i gamlebyen. Vi avslutter kvelden med felles middag.
Høydemeter i dag: +546/-332.
Vi forlater kysten og sykler innover i landet. Gjennom Mussolinis Latina-prosjekt; å omgjøre et sumpområde til en gedigen grønnsakhage. Forbi bøffelbeiter og mozzarella-produsenter, for å ende opp på Oasi San Valentino hvor vi nyter dagens piknik og lokale produkter. Så langs de loddrette fjellene og opp til den spektakulære klippebyen Sermoneta, hvor vi bor på et hotell som er restaurert inn i en festning fra 1200-tallet. Her kan du forvente deg en unik og annerledes opplevelse. Middag på Il Castello.
Høydemeter i dag: +443/-566.
Vi ruller ned fra Sermoneta, ut på bygda langs rolige smale asfaltveier og et svært variert kulturlandskap. På veien blir det deilig lunsj og vinsmaking på vingården Cincinnato i Cori. Den nyter vi ute på terrassen. Videre på lite trafikkerte veier gjennom fruktbart sletteland, hvor du bl.a. passerer Europas kiwi-land. Transfer fra Castro Ginnetti til Castel Gandolfo (ca. 25 km). Castel Gandolfo er en sjarmerende by som er mest kjent for å ha vært pavenes sommerresidens de siste 420 årene. Middag på hotellterrassen med strålende utsikt over dalstrøka før den evige stad. Overnatting på Hotel Castel Vecchio.
Høydemeter i dag: +294/-647.
På sykkel langs innsjøen Gandolfo mot Via Appia for å følge denne over 2300 år gamle veien inn til Roma, av romerne kalt Regina Viarum, veienes dronning, som førte dem helt ned til Brindisi. Vi sykler på antikk brostein mellom gamle gravmonumenter og ruiner fra antikke romerske villaer.
Vi sjekker inn på Hotel San Giovanni hvor vi overnatter i tre netter. Hotellet ligger hyggelig til i utkanten av byen. I dette området bor Italienerene selv og bydelen yrer av lokale steder hvor man får servert ekte Italiensk mat og drikke.
Dere får en guidet tur rundt i Roma med guide hvor dere går innom det historiske sentrum, Colosseum, Fori Imperiali, Campo De Fiori, Piazza Navona, Pantheon og Trevi Fontenen.
Vi følger sykkelstien langs Teveres (Tiber) elvebredd til Basilica San Paolo. Barstopp her og mulighet for å besøke Basilicaen om tiden tillater det. Videre gjennom Appiaparken, Caffarellaparken og til smakfull privat terrasselunsj hos Diania og Maurizio. Er han hjemme, stemmer sønnen Giuliano opp med gitar og vokal. Deretter mot hotellet etter først å ha vært innom nok et vakkert parkområde - Parco degli Acquedotti (Akvedukteparken), dette enorme fenomenet av 2000 år gammel ingeniørkunst, som generte mer vann pr person i millionbyen Roma enn Oslo vannverk er i stand til å forsyne sin befolkning med i dag.
Avreise eller mulighet for ekstra netter.