Vi starter med noen stigninger, sykkeldagen heller mot moderat i dag. Med mektig utsikt følger vi sykkelveien Alpe Adria langs elven Sava til Kranjska Gora. Et svært populært vintersportssted. Videre langs skogkledde veier, før vi krysser grensen til Italia og ankommer Tarvisio. Byen hvor Italia, Østerrike og Slovenia møtes. Med røtter tilbake til romersk gullalder og gammel handelsvei mellom Wien og Venezia. I dag lever den stort sett av aktiv turisme; ski og vandring i de Juliske alper, som fjellene har hett helt siden Cæsars tid.

På nedlagte jernbanespor følger vi veien i et dramatisk landskap med spisse fjell, trange daler og høye fossefall. Gjennom små forførende landsbyer til vi ankommer Venzone, et medlem av klubben «de vakreste steder i Italia». I 1976 ble middelalderbyen knust av et voldsomt jordskjelv og innbyggerne i byen bestemte seg for å gjenreise gamlebyen 100% ved hjelp av ruinene som materiale. Det vil si ingen nye fasader og dermed et lite mesterverk av et fortidsminne!

Videre i naturskjønne omgivelser og bølgende landskap langs elven Tagliamento. Kanskje har vi tid til et bad underveis. En kort stigning før vi ankommer San Daniele Del Friuli, hvor vi får smake på nydelig skinke. Prosciutto bærer denne byen og som konkurrenten Parma, lever den vesle byen godt på sine vel 30 skinkeprodusenter. Turen går videre til Udine. Friulis kulturelle og gastronomiske «hovedstad». Gamlebyen oser av venezianske arkitektur og har et elegant og levende sentrum, ikke minst byens hjerte og vakre piazza Via Mercatovecchia.

Fra Udine gjennom vakkert landskap med vinranker så langt øyet kan se, mot den vakre landsbyen Cividale del Friuli. Vinsmaking på Villa de Claricini Dornpacher, utsøkt vin. 

Etter vinsmaking og piknik forsetter vi til hotellet i Cormons.

Fra Cormons mot Palmanova, en by på Unescos verdensarvliste med sitt unike festningsverk og sin særegne bystruktur. Derfra videre mot Aquilea. Grunnlagt av romerne i 181 f. kr, et enestående vitnesbyrd fra antikken. Her fikk 3000 veteraner fra erobringen av Spania sin velfortjente pensjonstid, og dermed og bidro dermed til romaniseringen av området. Deretter en herlig kyst etappe ut i havet, helt nord i Adriaterhavet ytterst i Venezia-bukta. Denne sanddyna var en gang en viktig romersk havneby, knyttet til Aquileia som den gang var den romerske provinshovedstaden 10 km inn i landet. På 1800 tallet var den en kur- og badeanstalt for konger og keisere i det Habsburgske monarkiet, den gang Friuli lå under Østerrike. I dag lever øya av fiske og sommerturisme med strender og idyllisk gammelt sentrum som varemerke.

På sykkel langs stranden mellom Grado og Monfalcone i et nydelig kystlandskap. Transfer siste del til Trieste. En by som har en spennende historie og en helt spesiell plass i italienernes hjerte. Her har italiensk, slavisk, jødisk, germansk og ja selv gresk kultur blandet seg og byen er særdeles vakker med dens unike kystlinje hvor klippene stuper ned i dypblått hav og hvite fjell strekker seg mot himmelen.